Manfaat gerak, mandi, dan Minum

Allah berfirman :

dan ingatlah akan hamba Kami Ayyub ketika ia menyeru Tuhan-nya: "Sesungguhnya aku diganggu syaitan dengan kepayahan dan siksaan".(Allah berfirman): "Hantamkanlah kakimu; Inilah air yang sejuk untuk mandi dan untuk minum". (Shaad 38: 41-42)

Dari ayat di atas ada salah satu perintah Allah yang ditunjukan kepada Nabi Ayyub untuk menghadapi kepayahan dan siksaan yang ditimbulkan oleh setan yakni “mengentakan kaki”. Artinya Allah Menyuruh Nabi Ayyub bergerak (dalam kata lain mungkin berolahraga).

Ketika seseorang berolahraga, aliran darah menjadi lebih cepat, terutama denngan bergeraknya otot-oto panjang, seperti yang terdapat pada kaki, dan kadar oksigen yang mencapai sel-sel meningkat. Sebagai hasilnya, kelelahan mereda dan tubuh mendapatkan energi kembali setelah zat-zat racun dikeluarkan dari tubuh.. berjalan kaki tanpa alas kaki adalah cara efektif untuk melepaskan muatan elektrostatis pada tubuh.

Selain berolahraga, ayat di atas juga menyuruh Nabi Ayyub untuk mandi. Mandi diketahui sebagai cara untuk menetralkan listrik dalam tubuh. Selain memberikan kebersihan fisik, mandi juga mengurangi stress dan kepenatan. Dengan demikian, mandi memiliki efek terhadap banyak penyakit fisik dan mental, terutama stress dan kepenatan.

Dan perintah yang terakhir adalah minum air. Kesehatan berbagai organ tubuh seperti kelenjar keringat, perut, usu, ginjal, dan kulit sangat bergantung pada keberadaan air dalam tubuh dengan jumlah yang mencukupi. Pengobatan organ dari segala penyakit terkait dapat dibantu dengan minum air dalam jumlah yang dilebihkan

_Harun Yahya, Keajaiban Al-Qur’an_